1、篮球跳步上篮技巧 1跳步上篮之前篮球基础训练视频教程的准备 想进行跳步上篮之前，一定要做好准备，主要是双手抓稳篮球，不要被对手打掉，一般进行跳步上篮时速度已经起来了，因此遇到对方站稳防守不要撞到对方，否则会被吹罚带球撞人的2。

2、运球是篮球的一项基本功，如果有条件允许，每日都应该抽点时间来练习下面篮球基础训练视频教程我为大家整理了篮球运球的基本功，欢迎大家阅读参考！篮球运球的基本功训练 1Smack the ball 拍球 双手持球，手掌大力拍击篮球，这是最开始的起手。

3、由于反手上篮难度加大，如果找不准上篮的有利位置，容易把球投偏比较理想的反手上篮位置是在篮筐的左下角或右下角，即篮板和篮筐中间位置不要在篮板或篮筐的正下方，这样会增加上篮难度，这就要求在平常的训练中多注意。

4、哪有关于篮球技术方面的教程或者视频？ 我根本不会玩，但是很想学习！规则，动作，总之各种能教会我的就好！谢谢了！二提高身体的训练程度身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响如身体训练较差的队员。

5、打篮球的技巧和方法如下1在运球的时候要保持低重心，这样可以更好的加速过人，而且要学会运用辅助手去保护球，防止防守人掏球2不要轻易下球，在下球前要先观察好队友的大致位置，这样方便突破时面对补防时可以更好。

6、篮球基本功训练方法1翻腕压手 方法单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球压手腕手指要求五指张大分开，指根以上触球2挤球双手挤球 方法双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球要求。

7、初中阶段，建议做系统的篮球基础训练，因为这个年龄，身体和各方面全面发育，尤其是身高和力量方面的不稳定性，你有兴趣和信心是好事，但是想练好篮球，还是要稳固自身的基本功具体锻炼1运球运球不能侧重一边，要有。